公告

“北京21公里•丰台站”参赛选手,请于2015年5月21日16:00-18:00或22日9:30-18:00前往北京市珠市口西大街120号12层(太丰惠中大厦)北京兆悦体育文化交流中心领取本站参赛包。请到下载专区下载个人参赛声明并签署,如不签署则将取消参赛资格,如本人无法领取参赛包,请到下载专区下载代领委托书。

Summer Run 三元5公里趣味跑

一、赛事介绍

北京21公里“乐跑”已成为北京民间专业半程马拉松品牌赛事,为了在盛夏继续为跑友提供乐跑机会,此站赛事组委会特设“北京21公里summer run-三元5公里趣味跑”,本着娱乐和快乐的主题在5公里的线路上设置4道游戏障碍,还可以参加节能减排的公益活动,达到公益和健身两大效果,组委会还将提供的精美完赛礼品一份。

冲关障碍说明:

1、跳木马

参赛选手经过跳马赛段,赛段结束后得到手环后前往下一路障点。

2过横杆

参赛选手经过带有横杆障碍的赛段,过赛段的过程中不得将横杆碰倒,赛段结束后得到手环后前往下一路障点。

3穿越人形墙

参赛选手穿过人形墙空白位置,赛段结束后得到手环后前往下一路障点。

4疯狂指压板

参赛选手经过指压板赛段,在此赛段选手需将鞋脱掉,光脚或穿袜子经过此赛段,赛段结束后前往公益手印环节。

5公益手印

完成四个障碍赛后的参赛人员将会在以节能环保为主题的背板处进行按手印,并倡导"节能减排,从我做起


二、比赛时间、地点、项目设置

时间:2015628日(星期日)上午900

地点:北京植物园展览温室门前

项目:趣味5公里跑


三、完赛奖励设置

凡是成功完成4次障碍跑并获得4个手环并参与公益按手印环节者均可获得主办方提供精美小礼品一份。


四、比赛出发、关门时间

出发时间:9:00

关门时间:10:30


五、竞赛流程:

8:00工作人员凭工作证从南门进入,并准时到达点位
8:00-8:30
运动员凭号牌从南门进入,在中心区等候
8:30-8:35
检录
8:35-8:45
热身
8:45-8:55
启动流程
8:55-8:58
上赛道
9:00
开跑
10:30
关门
10:30-10:45
发奖仪式
9:30-11:00
公益活动:在控烟地图上按手印

10:45-11:00比赛结束,自行游园


六、乘车路线

市内可乘坐318;360;360;505;630;698;714;运通112线 植物园站下车(以上仅供参考)


七、比赛线路图(图换成下面的)

 

3个医疗点:999急救车及医生。

2个饮用水补给点:矿泉水、水桶、海绵。

 

八、参赛选手装备要求

所有比赛运动员必须穿着组委会提供的比赛服装及号码布,否则不得进行比赛。

参赛选手应穿着合适的运动鞋。

号码布佩戴要求:参赛者两块大号码布分别佩戴在胸前和背后,号码布不得折叠、也不得遮盖。号码布是参赛者的身份凭证,参赛者必须佩戴各自号码布进入出发区进行检录,在比赛过程中必须自始至终佩戴号码布,号码布不得转借,否则发生一切事故,由原号码布持有者负全部责任。

组委会将在道内服务区设置补给点和医疗点。运动员也可自备下列个人用品。

如:

1)补充食物、饮料、能量棒及其他个人常用物品

2)止痛剂、毛巾、绷带、创可贴等

3)准备一件一次性雨衣,一是防雨,二是防风,三是保温。

 

九、安全须知

有以下疾病患者不得参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;     

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、其它不适合运动的疾病患者;

7、比赛日前两周内患过感冒者;

8、其他不适合参加比赛者(如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等)

注:在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身伤害和财产损失,由参赛运动员个人承担。组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检,并结合体检报告进行自我评估,确认目前自己的身体状况能够适应长跑运动。

组委会要求每位参赛选手须签订个人参赛声明后方可参加比赛。

(2)竞赛注意事项

1、严禁团体和个人携带标语横幅通过,如发生事故要承担法律责任及赔偿。

2、参赛队员未穿组委会提供的参赛服装,或未将号码布固定于身前正面位置或故意遮挡服饰商标与赛事标识的运动员将取消该站成绩。

3、起、终点出现拥堵处理

1)因参与人员众多,当参赛者抵起点线后,请根据自身情况选择站位,避免造成人员冲撞。

2)到达终点线后请尽量缩短逗留时间,以减轻终点拥挤状况。

4、参加长距离跑是对一个人心里和体能的挑战,但是我们是要以安全为第一目标,所以我们要量力而行,学会“放弃”。当身体出现任何不适时请立即放弃比赛。

备注:

 

十、保险

每位参赛者须自行购买保险,组委会另为每位参与者提供人身意外保险一份。